increase the effort.wat is performance?
Performance Training is een systematische trainingsvorm gericht op de atletische kwaliteiten die direct het verschil maken voor jouw sport. Aspecten als stabiliteit, explosiviteit, lichaamshouding, duelkracht en uithoudingsvermogen komen aan bod. Geen generieke fitness, maar prestatiegericht trainen.
wat is speedcamp?
Speedcamp is een gerichte looptraining waarbij je werkt aan de snelheid en behendigheid die telt in jouw sport. Je traint sprinttechniek, explosieve eerste stap (acceleratie), wenden & keren, effectief afremmen (decelereren) en behendigheid. De kwaliteiten die het verschil maken in dynamische wedstrijdsituaties.
Één doel: beter worden in jouw sport.
Performance training voor functionele kracht.
Speedcamp voor sprintsnelheid en behendigheid.
Beide thema’s gecombineerd in één sessie, één keer per week
Bouw jouw atletisch vermogen binnen een traject van 12 weken!
Cyclus 1: 30 september - 22 oktober
Cyclus 2: 28 oktober - 19 november Cyclus 3: 25 november - 17 december
Elke woensdag en donderdag om 16:30 t/m 17:15, bij FC Almere (Sportpark de Marken)
Programma’s
STARTER
€80,-
per cyclus
Een krachtige start van jouw ontwikkeling. Werk gericht aan snelheid, explosiviteit en atletisch vermogen.
____________________________________
✓ 1 sessie per week · 1 cyclus
ATHLETE
€70,-
per cyclus
Meer tijd om te ontwikkelen, meer consistentie en meer resultaat. Combineer de wekelijkse sessies met gerichte training buiten de camps.
____________________________________
✓ 1 sessie per week · 2 cycli
✓ Inclusief toegang tot trainingsschema’s
ELITE
€60,-
per cyclus
Het meest complete traject voor maximale ontwikkeling. Met extra inzicht in jouw beweging en gerichte handvatten om jouw prestaties naar een hoger niveau te tillen.
____________________________________
✓ 1 sessie per week · 3 cycli
✓ Inclusief toegang tot trainingsschema’s
✓ Persoonlijke bewegingsanalyse